FUNCTIONELE BBB TRAINING

Groepslessen buik, benen en billen in Andelst!
Een groep mensen zit op yogamatten in een sportschool.

Functionele BBB Training

Wil jij een training waarbij de focus ligt op de BBB? Wil jij dit graag in groepsverband doen? Dan is de Fit to All Functionale BBB training iets voor jou!
 
In deze Functionele BBB training worden de bilspieren, beenspieren en de buikspieren op een gezellige en doeltreffende manier getraind. De oefeningen zijn zowel op een matje, met behulp gewichtjes en weerstandsbanden en meer. De les bestaat hoofzakelijk uit spierversterkende oefeningen. Een echte aanrader voor wie wilt werken aan zijn/haar billen, benen en buik.  
 
Functionele BBB training is geschikt voor alle niveaus. Onze trainers zijn opgeleid om deelnemers op verschillende niveaus goed te begeleiden. Door deze combinatie van niveaus in één training, hebben wij gevarieerde groepen tijdens de training. 
 
Deze les, van 60 minuten is voornamelijk een Low-Impact les, wat niet wilt zeggen dat er met een lage intensiteit wordt getraind. De impact of wel de directe invloed op het lichaam wordt zoveel mogelijk beperkt, zodat de kans op blessures nihil is. Zo worden er weinig springoefeningen gedaan en wordt er gelet op een goede houding. Wanneer u regelmatig aan deze Functionele BBB training meedoet zult uw spieruithoudingsvermogen toenemen en uw vetpercentage afnemen. 
GRATIS PROEFLES
Lestijden

Di: 19:45u

Do: 20:30u
BEKIJK HET ROOSTER
60
Minuten
30
% Complexiteit
60
% Kracht
40
% Cardio
Share by: