KICKBOKSEN
Groepslessen Kickboksen in Andelst!
Kickboksen
Kickboksen is de manier om te werken aan je conditie, spieren en zelfvertrouwen.
De kickboks trainingen bij Fit tot All bestaan uit bokszak trainingen en spar/techniek trainingen.
Tijdens de trainingen worden diverse technieken aangeleerd. Een ideale manier om te werken aan je coördinatie, snelheid en kracht.
In verband met hygiëne dient de deelnemer zelf voor bokshandschoenen, bandage en scheenbeschermers te zorgen. Deze materialen zijn te bestellen via Fit to All. Tijdens de spar en techniek trainingen is het dragen van een gebitsbeschermer verplicht.
Op woensdag en zaterdag wordt er gemend getraind op maandag is er een Ladies Only training. Voor de jeugd, 6 t/m 15 jaar is er op zaterdag een trainingsmogelijkheid.
Wil jij in een hoog tempo een cardio en krachttraining, schrijf je dan in voor een van onze lessen.
Minuten
% Complexiteit
% Kracht
% Cardio
